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口腔癌是國人10大癌症之一，好發年齡多集中在40至70歲之間，根據一項研究，如果同時有酒精、檳榔、香菸三種習慣的人，其罹患口腔癌的機會是沒有酒精、檳榔、香菸習慣的人的123倍，值得注意。

嚼食檳榔容易罹患口腔癌，眾所周知，但除此之外，菸酒也是危險物質，台北市衛生局指出，平時小酌並不會造成口腔癌，但酒精濃度愈強的酒，對黏膜的刺激愈大，而香菸中的尼古丁，也會刺激口腔黏膜。

台北市衛生局特別提供口腔癌預防之道，供民眾參考：

目前正值暑假期間，民眾從事戶外活動機會頻繁，醫師提醒，從事戶外活動時，除了做好防曬、避免蟲咬，以及補充足夠水分外，還要注意毛毛蟲及飛塵所引發的皮膚炎。

台北市立聯合醫院和平院區皮膚科主任林瑞宜指出，這種皮膚疹常因接觸到毛毛蟲足部的細刺或分泌物後所造成，也有部分是因樹幹上有飛塵，飛塵中有蟎而發生。患者皮膚會出現約2毫米的密集性紅色丘疹，奇癢無比，發疹部位大多在頸肩、背部、腰部。

手機基地台常隱身於住宅頂樓，不但使居民籠罩在罹癌陰影中，基地台電磁波會不會致癌？居民與業者也各說各話，兩造糾紛不斷。國民健康局表示，有關各類電器設備產生的電磁波，其可能產生的不良健康影響，目前科學上仍無法確定，不過，仍建議減少個人的電磁波暴露。

事實上，除了基地台外，日常生活中常使用的微波爐、電視、吹風機、電腦等，都會釋放電磁波，國民健康局提醒，民眾使用電器設備前，應關心產品和自身的距離，因為離身體愈近，電磁波強度愈大。

根據衛生署疾管局最新的通報資料顯示，近期有4位急性病毒性A型肝炎確定病例，均於日前前往馬來西亞旅遊所造成的群聚感染事件。衛生署呼籲，Ａ型肝炎流行於衛生條件不佳的地區，包括亞洲（中國大陸及東南亞）、非洲及中南美洲等，國人前往當地觀光旅遊，應注意個人衛生，並避免生飲生食。

疾管局表示，糞口傳染是Ａ型肝炎的主要傳播途徑，亦即當吃到或喝到被A型肝炎病毒污染的食物或飲水時，即可能遭受感染。其潛伏期約15至50天，感染後可能會出現發燒、全身倦怠不適、食慾不振、嘔吐及腹部不舒服，數天之後發生黃疸等。

糖尿病一直位居國人10大死因之列，在糖尿病患中，不但有20-30％的病患會產生糖尿病腎病變，令人震驚的是，目前每3位洗腎病人中，就有1位是糖尿病患，糖尿病腎病變已成為國人健康的隱憂。

台北市立聯合醫院指出，從臨床來看，以往糖尿病患因血糖控制不良就醫，幾乎都已是腎衰竭期，然後很快就進入尿毒期。近2年來，門診常看到糖尿病患因嚴重水腫而就醫，患者最典型的特徵就是外形像拜拜的“麵龜”，由臉部腫到腳，同時，這些病人蛋白尿情況也相當嚴重。

炎炎夏日，常讓人覺得昏昏欲睡，小心是否是因身體疾病所引起的嗜睡症！

台北市政府衛生局表示，嗜睡症除了可能是因甲狀腺機能低下所致，也可能是其他病因造成的，民眾切誤以為是小毛病而延誤就醫。 

你常使用清潔劑清洗蔬果嗎？

根據一項研究，一般清潔劑中若含有壬基苯酚類界面活性劑，使用後流佈至環境中，會被細菌降解為壬基苯酚（環境賀爾蒙），不但造成環境污染，也會間接對人體與生物健康有不良影響。

你知道自己每天在飲用茶、咖啡或各類提神飲料的同時，也攝取了多少咖啡因嗎？衛生署日前針對各類飲料的咖啡因標示及含量上限規定進行修正，並要求業者自明（97）年1月1日起，須於商品上標示咖啡因含量，提供消費者購買時參考。

衛生署指出，咖啡因會刺激中樞神經系統，增加腎上腺素的分泌，使人體呈現興奮狀態，消除睡意；還會刺激胃酸分泌，增加食慾，刺激心肌收縮，使心跳加速。

天氣熱到不行，會讓人熱到生病，甚至熱到神智不清嗎？衛生署表示，人體處在無法散發熱量的環境，長時間水分蒸發，若沒有適時補充水分與鹽分，一旦體溫升高超過40.5℃，中樞神經功能出現障礙，就會危及生命。

中暑時，起初身體會覺得熱、心跳過快、呼吸過快、低血壓；情況繼續惡化時，會發生無法流汗、頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、視力障礙，多個器官衰竭、神智混亂等。

失望是健康和人際關係的沉默殺手。不管是對自己失望或對別人失望，都一樣。

不久前因胃癌病逝的台塑集團少東王文洋元配陳靜文，便被不少人當成因長期對外遇老公失望，結果抑鬱而終的例子。

日前發生台中某所高中師生旅遊途中，食用便當後發生腹絞痛、嘔吐、腹瀉等疑似食物中毒症狀。衛生局表示，炎炎夏日，溫度持續飆高，民眾出遊時須特別注意個人衛生，選擇餐廳用餐，最好不要將食物外帶，以避免因溫度過高而孳生細菌。

衛生局指出，一般引起食物中毒的細菌，最適生存繁殖溫度在攝氏4度~65度之間，因此，食品應保持在細菌不適生存的溫度範圍，最好放入冰箱冷藏或冷凍，食用前先加熱煮沸，以避免食物中毒。

知名導演楊德昌日前因大腸癌病逝，事實上，大腸癌一直高居國人癌症發生率及死亡率的第3位，嚴重威脅國人健康！

國民健康局指出，依據歐美國家經驗，每1至2年接受糞便潛血篩檢，約可下降18％至33％的大腸癌死亡率，呼籲50歲以上民眾應定期接受篩檢。

暑假是家人共同出遊的好時機，疾病管制局提醒，由於氣候（溫）、飲食、生活起居等不同，人體對新環境的致病微生物缺乏免疫力，常會發生水土不服、腹瀉等狀況，民眾出發前，應了解旅遊地區的疫病狀況，途中注意個人衛生，才能降低旅遊期間遭受疾病入侵的風險。

根據疾病管制局統計資料顯示，夏季期間，在急性傳染病經境外移入的確定病例數中，以登革熱、桿菌性痢疾居多，主要感染地點為東南亞國家。國人前往旅遊時，應注意桿菌性痢疾、阿米巴痢疾、傷寒、急性病毒性A、E型肝炎等腸道傳染病，以及登革熱、瘧疾、屈公熱等蟲媒傳染病。

10個口腔癌，9個「哺」檳榔 ！

根據國民健康局93年的癌症登記資料和95年的死因統計，10年內，台灣每年罹患口腔癌的人數從1,700位增加為4,700位，成長160％；死亡人數則從約1,000位增加為2,200位，成長110％。

某同學天在家中看書時忽覺不適，一陣陣地發冷，甚至冷到打寒顫，他穿起毛襪及厚衣服，再蓋上兩條被子，仍然不停發抖。

等到母親喊他出來吃飯卻沒有回應時，掀開被子才發現他渾身發燙。

根據研究結果發現，亞洲地區高達90％的污水，是未經處理即排放至海水中，嚴重威脅河海交界處的魚類、紅樹林、珊瑚礁以及沿岸溼地生物。香港更於日前發布紅潮警訊，呼籲民眾勿於紅潮水域游泳、捕魚等活動，更別食用「紅潮」附近範圍的海產，以免發生毒害。

在自然界中，如果浮游藻類大量繁殖，常因高濃度的藻類聚集，而使水面呈現不同於周邊環境的顏色，水色可能是紅、褐、黃或綠色等。在海水水域較常出現紅色，因而通稱此類的藻華現象為「紅潮」。

許多人基於養生觀念，常以五穀飯取代白飯，不過，營養師提醒，一碗白飯與一碗五穀飯所含的醣量是一樣的，唯一差別在於五穀飯的纖維量高於白飯，因此，有節食需求的民眾，在攝取量上仍要注意。

由於五穀飯的纖維量高，因此可以促進腸道的蠕動，縮短殘渣通過腸道的時間，並可增加水分的吸收，使排泄物較為柔軟，易於排泄，以防便秘。

根據統計，台灣1年花在脈衝光、電波拉皮、雷射等美容費用，至少逾16億元，且每年持續成長也在3成5以上，但也因商機龐大，衍生的醫療糾紛也不少。

台北市衛生局指出，依調處經驗，整形美容糾紛案件通常都是醫師、患者沒有充分溝通，以致醫師的預定狀況，與患者的期望效果出現落差。因此，台北市衛生局提醒，民眾在接受整形前，務必與醫師充分溝通，以降低醫療糾紛。

暑假旅遊旺季即將來臨，你是否已準備出遊？不過，若你是傳染性肺結核病患，可得先等病情不具傳染性後，才能搭機出國！

衛生署已於日前宣布，自7月1日起，「傳染性肺結核病患」應延遲搭乘8小時以上長途飛機，至於「多重抗藥性(MDR)肺結核病患」，則無論航程時間長短，均應延遲飛行計畫，違者將處15萬元以下罰鍰。

炎炎夏日，冰品、飲料最暢銷，不過，衛生局提醒，民眾在購買冰品時，應選擇有信譽的商家，購買後並妥善儲存，冰箱冷藏溫度應低於攝氏7度，冷凍溫度應在攝氏-18度以下，以確保冰品新鮮安全；同時，勿將吸管長時間置於杯內，以預防細菌滋生。

各縣市衛生局近來陸續針對市售冰品冷飲進行抽驗，發現仍有不少冰品有防腐劑、大腸桿菌群超量的情形。