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你是否常有胃酸逆流，胸口灼熱的情形，這可能是罹患了「胃食道逆流」。台北市立聯合醫院醫師表示，患者可從飲食習慣改善不適，少量多餐，睡前2小時不要吃東西，這樣才可以避免胃食道逆流的發生。
醫師表示，「胃食道逆流」發生的原因，是位於賁門的下食道括約肌鬆弛無法緊閉，酸性的胃液逆流至食道內，造成食道黏膜傷害。
最典型的症狀就是胸口有灼熱感，也就是一般人所謂的「火燒心」。其他症狀包括吞嚥不舒服、胸痛、胸悶、打嗝等。若胃酸逆流不斷刺激咽喉，還會造成喉嚨異物感、夜間咳嗽，甚至引發氣喘。
醫師強調，患者也應控制體重，避免刺激油膩的食物，要戒菸，少喝酒及含咖啡因的飲料如茶、咖啡等，少吃巧克力或薄荷糖等。
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