長期感到頸部僵硬、肩背痠痛，疲勞時會有頭痛，甚至伴隨胸悶心悸症狀，當心頸椎病上身！
台北市立聯合醫院指出，頸椎病是指頸部脊椎本身及頸椎周圍肌肉、肌腱及韌帶等組織損傷或退化，壓迫或刺激頸部的神經、血管、脊髓，而引起頸、肩、上肢及頭部或胸部出現肢體功能障礙。
一般而言，頸椎病多見於40歲以上患者，常有低頭過度或過久工作的情形。患者初期常有頭痛或偏頭痛，並伴隨頸部僵硬疼痛的症狀，脖子活動時也容易出現喀、喀的聲響。若嚴重壓迫到頸椎神經，就會出現放射狀的疼痛或手指麻木感。
醫師建議，除了接受專業治療外，上班族平時工作一段時間後應休息10分鐘，舒展一下筋骨，掌握頸椎運動原則─⑴左顧右盼⑵上舉下縮⑶左右側屈⑷站位甩手⑸前移後退，都能有效降低頸椎病的發生。
台北市立聯合醫院指出，頸椎病是指頸部脊椎本身及頸椎周圍肌肉、肌腱及韌帶等組織損傷或退化，壓迫或刺激頸部的神經、血管、脊髓，而引起頸、肩、上肢及頭部或胸部出現肢體功能障礙。
一般而言，頸椎病多見於40歲以上患者，常有低頭過度或過久工作的情形。患者初期常有頭痛或偏頭痛，並伴隨頸部僵硬疼痛的症狀，脖子活動時也容易出現喀、喀的聲響。若嚴重壓迫到頸椎神經，就會出現放射狀的疼痛或手指麻木感。
醫師建議，除了接受專業治療外，上班族平時工作一段時間後應休息10分鐘，舒展一下筋骨，掌握頸椎運動原則─⑴左顧右盼⑵上舉下縮⑶左右側屈⑷站位甩手⑸前移後退，都能有效降低頸椎病的發生。
全站熱搜
留言列表
