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你是否曾因趾甲內嵌而疼痛難耐？衛生署指出，所謂的趾甲內嵌，就是趾甲邊緣（最常發生於腳拇趾的內側與外側）在成長過程中掘入附近的皮膚，而使鄰近組織發生紅、腫、痛的現象。而做好足部保養，則是避免趾甲內嵌最重要的方法。
一般而言，趾甲內嵌好發原因大多肇因於長期穿高跟鞋、或穿太緊的鞋，讓趾甲承受不當壓力，抑或是修剪趾甲的方式錯誤，這些都會使趾甲在生長過程中嵌入旁邊的甲肉。
衛生署建議，應盡量避免穿高跟鞋，修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖，更能清除趾甲內的污垢，也比較不會傷害皮膚。一旦發生症狀時，應儘早處理，以免內嵌的趾甲發炎、腫脹得更厲害。
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