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根據研究資料顯示,女性穿著高跟鞋站立時,比穿平底鞋的重心較往前移,全身的重量會過度集中在前足部上,引起5根腳趾及膝關節過度伸直,容易造成拇趾外翻、雞眼、腳趾變形、長繭、足底筋膜炎、阿基里斯腱炎等高跟鞋症候群,除此之外,雙腳也容易腫脹,易得靜脈曲張,以及引起脊椎問題。
醫師建議,高跟鞋內可以貼止滑、防震墊或加軟鞋墊,來減輕足底承受過大壓力。若穿的是楔形鞋、細跟高跟鞋、尖頭鞋、鞋跟太高、鞋底又薄又硬等鞋款,盡量避免1天穿2小時以上,或者在辦公室準備1雙舒服的平底鞋,與高跟鞋交替換穿,以減輕足部的疲勞。
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